Рецепты вкусных полезных смузи




рецепты вкусных полезных смузи
Любой кулинар в любом случае просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепты вкусных полезных смузи

Полный рецепт

Смузи — вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: Предлагаем вам 20 рецептов смузи, из которых вы сможете выбрать свой любимый напиток.

Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь.

рецепты вкусных полезных смузи

Взбейте всё до однородного состояния. Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже вам поможет этот цитрусовый низкокалорийный напиток.

Соедините в блендере апельсин, сливки или йогурт, концентрированный апельсиновый сок и ваниль. Взбейте всё до однородного состояния, добавьте кубики льда. Богатый антиоксидантами зелёный чай превращает этот коктейль в источник питательных веществ. Вскипятите воду в микроволновке. Затем заварите чайный пакетик около 3 минут. Выньте пакетик и добавьте мёд, размешайте его до полного растворения. В блендере соедините ягоды, банан, молоко и чай, взбейте все ингредиенты на максимальной скорости до однородного состояния.

рецепты вкусных полезных смузи

Начните свой день с глотка бодрящего ягодного коктейля. Соедините в блендере все ингредиенты, взбейте до однородного состояния. Выпив этот смузи на завтрак, вы утолите свой голод до обеда.

Соберите по краям остатки фруктов и взбейте ещё 15 секунд. Этот густой напиток непременно утолит ваш голод. Взбейте в блендере йогурт и кусочки ананасов до получения однородной массы. Добавьте в напиток кубики льда. Этот напиток с высоким содержанием клетчатки, полифенолов и витамина С будет полезен всем, кто заботится о своём здоровье.

В блендере взбейте все ингредиенты до однородного состояния. Этот восхитительный напиток напомнит вам вкус лета. В смузи можно не добавлять сахар, так как фрукты и ягоды вполне могут его заменить. Соедините 1 стакан молока с ягодами, бананом, сахаром или подсластителем и ванилью, взбейте всё секунд до однородной консистенции. Этот густой смузи, похожий на молочный коктейль, заставит испытать райское блаженство и перенесёт вас на тропические острова.

рецепты вкусных полезных смузи

Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте примерно 30 секунд до получения однородного состояния. Такой напиток будет немного вреден для фигуры. Однако вряд ли вам удастся устоять перед соблазном и не попробовать этот восхитительный смузи.

Видео рецепт

смузи на завтрак рецепт

полезные рецепты фруктовых смузи с овсянкой для похудения

Поделиться:
Похожие рецепты
  • carrera коктейль рецепт
  • как приготовить кофе в делонги 9 с
  • зеленые коктейли с сельдереем рецепты
  • рецепты с лимоном для чистки
  • рецепт молочного ягодного коктейля
  • как приготовить мясо в пиве в микроволновке

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инга из Полина says:

      Своих за ушки не могла одтянуть....

    • Индивидуалка Эдита из Олеся says:

      так что пошла я за ананасами .

    • Красотка Эрика из Изабелла says:

      Как вкусно выглядит..... пойду готовить :)) Вы просто- Волшебница ! Thank you

    • Красотка Аза из Анфиса says:

      Куриное мясо мое любимое. Вчера испробовала ваш рецептик. Очень вкусно получилось! Я любительница японской кухни. Поэтому мне нравиться готовить куриное мясо в соусе терияки. Вы не пробовали?

    • Индивидуалка Наташа из Наталия says:

      Этот салатик хорошо в пост делать. Сытненький и вкусненький.