Рецепт печенья без холестерина




рецепт печенья без холестерина
Любой кулинар в любом случае просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепт печенья без холестерина

Пошаговая готовка

Печенье — любимое лакомство многих людей. На прилавках магазинов можно найти огромное количество разнообразных типов продукта. Но не все они полезны для здоровья человека, особенно при склонности к развитию атеросклероза. Какое печенье можно есть при повышенном холестерине? Польза и вред печенья зависит от его состава. Наиболее ценным считают галетный продукт, так как в нем имеется минимум жиров и сахара.

Также полезно для организма овсяное печенье. В нем содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов, необходимых здоровью.

рецепт печенья без холестерина

Причинить вред способно сдобное печенье, которое производится с применением сливочного масла и прочих жирных веществ. Также производители добавляют в продукт большое количество сахара, различные красители, ароматизаторы. Из-за них возможно развитие аллергии, набор избыточной массы тела, повышение вредного холестерина в крови.

Доктора не рекомендуют людям с повышенным холестерином кушать магазинное печенье. Они советуют отдавать предпочтение домашним рецептам с использованием натуральных продуктов. В составе печенья присутствуют яйца и сливочное масло. В этой продукции имеется вредный холестерин. Поэтому регулярное потребление приводит к увеличению липидного показателя. Вследствие этого врачи советуют отказаться от данного продукта.

рецепт печенья без холестерина

Но любителям данного лакомства следует знать, какое печенье все же можно есть при повышенном холестерине. Диетологи допускают потребление только овсяного и галетного печенья, но только в минимальной дозировке. Диетическое питание при повышенном холестерине в крови не допускает включение в рацион магазинного печенья, в котором слишком много сливочного масла, маргарина и иных жиров, а также различных вредных добавок.

Лучше всего готовить печенье в домашних условиях и быть уверенным в его составе. Пациенты с высоким холестерином могут приготовить творожно-овсяное печенье. Оно несет большую пользу для организма. Для приготовления требуется г обезжиренного творога смешать со стаканом овсяной муки и 2 большими ложками растительного масла.

Тщательно перемешать и добавить еще немного ванилина, меда для придания более приятного вкуса. Полученную массу хорошо перемешать, выложить по формочкам или слепить печенье и поместить на противень, предварительно обработанный растительным маслом. Поставить в духовой шкаф, выдерживая температуру градусов.

рецепт печенья без холестерина

Держать каждую сторону по 5 минут. Можно приготовить и простое овсяное печенье без творога. Для этого понадобится сделать смесь из стакана овсяного толокна, такого же количества пшеничной муки, одного яйца, половины чайной ложки соды, г сливочного масла и стакана сахара.

Видео рецепт

вкусный рецепт творожного печенья

сыроедное печенье из пшеницы рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • оладьи печеночные рецепт полуфабрикат
  • как приготовить пирожки с картошкой с мясом в духовке
  • пасхальный кулич медовый рецепты
  • рецепты печенья в формочках на газу на подсолнечном масле
  • печенье курабия армянский рецепт
  • рецепты на поваренок рутворожный кекс

  • 5 Комментариев
    • Красотка Вера из Карина says:

      Обалденные печеньки :) Не удержалась и пеку сейчас, в час ночи. запах такой вкусный, что разбудил всех домашних) Мы вобще-то не любители покушать ночью, но чай уже завариваем :) До утра недотерпеть.

    • Красотка Ванда из Нонна says:

      Да, вкуснятина должно быть! Приготовить надо к празднику. Вовремя рецептик, в закладочку. Спасибо за находку. И с наступающими вас праздником. В дом любви, а нам, вашим читателям, активности на сайте. Взаимообмен обогащает. А сайт ваш добрый и приятный. Хочется к вам заходить, читать, брать в копилочку ваши идеи, красоту и элегантность- в сердце.Спасибо!

    • Красотка Богдана из Розалия says:

      Есть ли разница во вкусе между уткой и гусем?

    • Индивидуалка Яна из Милена says:

      Балуете Вы нас)))

    • Индивидуалка Люда из Милена says:

      Мне кажется,что чесночок все испортит в этом салате.