Рецепт творожной запеканки впароварке




рецепт творожной запеканки впароварке
Любой повар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт творожной запеканки впароварке

Пошаговая готовка

Оно точно придётся всем по вкусу! И не только из-за сочности и мягкости. Блюдо обладает огромным количеством полезных веществ и минералов. Съев всего лишь сто грамм запеканки, вы насытите организм витаминами группы В. Если вы решили похудеть, то этот рецепт будет кстати! Вы сможете кушать, казалось бы, сладкое блюдо и не набирать лишние килограммы.

У такой запеканки крайне маленькая калорийность — всего ккал и можно готовить на диете Дюкана закрепление! Лучше готовить его в порционных формочках. Его нужно использовать вместо манки. Возьмите яйцо и взбейте его с творогом, однако следите за тем, чтобы не образовывалась пена.

рецепт творожной запеканки впароварке

Натрите яблоко, добавьте в смесь. Также положите туда сахарозаменитель, крахмал и цедру апельсина. Все хорошенько перемешайте или взбейте. Консистенция блюда будет достаточно жидкой. Однако этого не стоит бояться, поскольку запеканка схватится во время запекания. Несмотря на это, блюдо останется мягким и сочным. Теперь раскладываем блюдо в формочки.

Можно использовать как одну большую форму, так и несколько маленьких, всё зависит от ваших предпочтений. Поставьте блюдо в пароварку на 30 минут. Достаньте запеканку из пароварки и подождите, пока она остынет. Если вам совсем не терпится попробовать блюдо, то можете отрезать себе кусочек. К запеканке рекомендую приготовить фруктовый коктейль для похудения в блендере. Больше рецептов диетических запеканок из творога смотрите в другой статье. Там я описала варианты с тыквой, мокровью и бананом.

рецепт творожной запеканки впароварке

Запеканка может сочетать в себе те ингредиенты, которые в обычной жизни вы вряд ли догадались бы смешать. В данном случае — это морковь и изюм. Оба продукта полезны для человека. В ней содержится большое количество витаминов С и Е. Они благотворно влияют на зрение, поэтому блюдо с ней прекрасно подойдёт для ребёнка. Изюм, чтобы он стал мягче, залить на пятнадцать минут кипятком и дать ему настояться.

Потрите морковь и смешайте с изюмом, яйцом, манкой, творогом, сахаром. Подготовьте небольшие силиконовые формочки или одну большую. Чтобы запеканка не прилипла, смажьте тонким слоем масла. Выложите запеканку в формочки. Если вы всё-таки выбрали приготовление в мультиварке, то влейте в чашу три стакана проточной воды. Далее установите поддон, на который поставите формочки.

Приготовление в мультиварке тоже займёт 20 минут. Дайте блюду немного остыть и можете подавать на стол. В мультиварке я готовлю очень много блюд, практически полностью перешла на нее. Даже самые маленькие могут полакомиться запеканкой! Отличным дополнением творожному блюду станут яблоки. Мой сынуля обожает такие вкусняшки на перекус. Подготовьте блендер и перемешайте в нём продукты: Яблоко потрите или нарежьте кубиками, добавьте к остальным компонентам. Подготовьте порционные формочки, смазав их тонким слоем масла.

рецепт творожной запеканки впароварке

Готовую смесь распределите по формочкам. При желании посыпьте формочки предварительно манкой. Заранее влейте в чашу несколько стаканов воды. Подождите около двадцати минут. Остудите её и можете кушать. К запеканке можно подать варенье, сметану или натуральный йогурт.

Видео рецепт

как приготовить твороженную запеканку не диетическую

рецепт картофельной запеканки с фаршем и помидорами

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить шашлык из рыбы зубатки
  • как приготовить буженину
  • как приготовить самому кашу для грудничка
  • рецепт запареной каши гречи овсяной
  • как приготовить правильно блины рецепты
  • омлет рецепт ребенку до года

  • 5 Комментариев
    • Красотка Агата из Бета says:

      Администратор, а сколько в среднем ушло майонеза на этот салат? какой вы брали? обычный провансаль или легкий? как думаете, может будет оригинальнее, если добавить немного чеснока? ил все же не стоит?

    • Красотка Юля из Стелла says:

      Огромное спасибо! Потрясающая вкуснятина и простота! Рецепт для лентяек, так как готовится очень быстро, без лишней возни на кухне. Я слегка модернизировала рецепт: под рукой было филе семги, поэтому получилось очень нежно и без костей. Добавила натертую на мелкой терке морковку и обжарила вместе с луком. Воду при тушении не добавляла, и вместо лимона добавила лайм. Получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт!

    • Индивидуалка Марго из Гелла says:

      na skolko porciy rasschitany ingridienty?

    • Индивидуалка Анна из Марианна says:

      Благодаря вашему сайту,жизнь становиться прекрасней,не надо каждый раз голову ломать что приготовить.А теперь вопрос не подскажите,а если туда добавить язык,я не испорчу салатик?

    • Индивидуалка Василиса из Тамила says:

      P.S. Пошла обедать, что Бог послал!!! :-)